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Cabinet pluridisciplinaire

Atelier de découverte de l'auto-hypnose

Apprendre à pratiquer l'auto-hypnose au quotidien pour améliorer la gestion du stress, le bien-être, la concentration, le sommeil... bref se sentir mieux et plus en lien avec vous-mêmes...

Cet atelier vous propose de découvrir vos capacités d’entrer en auto-hypnose et de les utiliser pour améliorer votre bien-être quotidien.

Avec l’entraînement à l’autohypnose vous pourrez apprendre à gérer votre stress, vous détendre, vous concentrer, dormir mieux….bref vous sentir mieux et plus en lien avec vous.

 Il s’agit d’un atelier à but préventif. Il se déroule en deux temps :

 Découverte de la détente grâce à l'auto-hpnose et de vos capacités à entrer en auto-hypnose. Samedi 16 février 2019, 10h-12h. Prix: 100.- à payer sur place

Suite à cette première expérience, vous pouvez confirmer votre participation aux dates suivantes pour approfondir votre capacité à utiliser l'auto-hypnose dans différentes situations (gestion du stress, amélioration du sommeil, prise de distance...): 9 et 30 mars 2019, 10h-12h, 100.-/séance

  • 16.02.2019 10h
  • Grand Rue 16, 1315 La Sarraz
  • 100 CHF
  • Inscription

Gestion du stress pour enfants et adolescents

Ce module propose d’apprendre des techniques avec l’auto-hypnose pour rester zen et bien concentré lors des évaluations scolaires. Avec ces outils, c'est possible de bien utiliser tout ce qui a été appris et gérer le stress pour qu'il permette de rester concentré.

Cet atelier démarre avec au minimum 4 participants et au maximum 8.

  • 9 et 23 mai et 6 juin de 17h30 à 18h30
  • Grand Rue 16, 1315 La Sarraz
  • 150 CHF
  • Inscription

Attention et Détente

Comment à travers différentes méthodes (pleine conscience, hypnose, relaxation, yoga…), accéder à des outils pour mieux gérer le stress, les émotions et davantage être concentré et détendu afin de favoriser un mieux-être dans le quotidien.

Cet atelier s’adresse à des enfants, des adolescents ou des adultes. Il se déroule en petit groupe de 4-6 personnes en fonction des âges.

Cet atelier démarre avec au minimum 4 participants et au maximum 8.

Les 8 séances de groupe se déroulent le mercredi de 17h00 à 18h00.

Un atelier devrait débuter le mercredi 6 mars si le nombre d'inscrits le permet

  • le mercredi de 17h00 à 18h00 du 6 mars au 8 mai 2019
  • Grand Rue 16, 1315 La Sarraz
  • 400 Frs pour les 8 séances de groupes
  • Inscription

ECR zen pour élèves en 8 et 10ème année

Les ECR sont une sorte d'examen qui peuvent provoquer un certain stress. Par des techniques simples d'auto-hypnose, les élèves pourront être détendus et bien concentrés pour réaliser leurs épreuves.

  • jeudi 2 mai 2019 de 18h30 à 19h30
  • Grand Rue 16, 1315 La Sarraz
  • 50.- par personne
  • Inscription

ECR zen pour élèves de 4P et 6P

Les ECR sont une sorte d'examen qui peuvent provoquer un certain stress. Par des techniques simples d'auto-hypnose, les élèves pourront être détendus et bien concentrés pour réaliser leurs épreuves.

  • Mercredi 1er mai de 16h30 à 17h30
  • Grand Rue 16, 1315 La Sarraz
  • 50.-/personne
  • Inscription

Atelier découverte auto hypnose (pour adultes) session printemps 2019

Apprendre à pratiquer l'auto-hypnose au quotidien pour améliorer la gestion du stress, le bien-être, la concentration, le sommeil... bref se sentir mieux et plus en lien avec vous-mêmes...

Cet atelier vous propose de découvrir vos capacités d’entrer en auto-hypnose et de les utiliser pour améliorer votre bien-être quotidien.

Avec l’entraînement à l’autohypnose vous pourrez apprendre à gérer votre stress, vous détendre, vous concentrer, dormir mieux….bref vous sentir mieux et plus en lien avec vous.

 Il s’agit d’un atelier à but préventif. Il se déroule en deux temps :

 Découverte de la détente grâce à l'auto-hpnose et de vos capacités à entrer en auto-hypnose. Samedi 11 mai 2019, 10h-12h. Prix: 100.- à payer sur place

Suite à cette première expérience, vous pouvez confirmer votre participation aux dates suivantes pour approfondir votre capacité à utiliser l'auto-hypnose dans différentes situations (gestion du stress, amélioration du sommeil, prise de distance...): 25 mai et 29 juin 2019, 10h-12h, 100.-/séance

  • 11 mai puis 25 mai et 29 juin 2019
  • Grand Rue 16, 1315 La Sarraz
  • 100.-/séance de 2h
  • Inscription